Автор: admin
Тренировки силовые и аэробные. Выбираем стратегию и тактику
Приступая к тренировкам, атлеты ставят перед собой определенные цели: укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие выносливости, увеличение...
Сон, как фактор роста мышц
Узнайте как сон влияет на рост мышц, почему он важен и как получить от него максимальный эффект. Все для достижения спортивных результатов усиленно тренируются,...
Правильное питание и диеты
Правильное питание и диеты – это синонимы? Или правильное питание должно исключать диеты, как явление не полезное для здорового организма и не способствующее...
11 правил питания для роста мышц
Есть 11 железных правил питания, которым должен следовать тот, кто ходит в зал за результатом, а не от обилия свободного времени. Правильное питание – это фундамент...
Как ускорить метаболизм или метод протеиновой загрузки
Этот метод был разработан много лет назад, успешно применялся многими звездами бодибилдинга, а потом, в связи серьезной коммерциализацией и химизацией...
Главный секрет силовых тренировок
Начинающие на попроще бодибилдинга и фитнеса огромное количества времени тратят на поиск «секретного секрета силовых тренировок», некую чудодейственную...
Фото девушек Красивая фигура 4
Просто прекрасные девушки на фото. И это не портреты – это красивые спортивные фигуры. Мода на женскую красоту, по всей вероятности, это самая изменчивая...
Фото мужчин Красивая фигура 3
Ещё одна галерея фото – Красивые мужские фигуры. Любая красивая фигура – это результат серьезного труда. И я так считаю, что любой труд достоин уважения. Можно...
Омолаживающие маски. Маска из банана
После банановой маски ваша кожа будет более молодой и свежей. Результат – почти мгновенный. И это не реклама. Сейчас я вам расскажу, почему и как. Бананы...
Омолаживающие маски. Маска из лимона и меда
Эффективная маска для кожи потерявшей свежесть и упругость. Нужно сказать, что сок лимона – это уникальное отбеливающее средство, которое отлично...