Автор: admin

Как очистить печень

Как очистить печень

Я расскажу вам о том, как очистить печень без применения различных фармакологических препаратов и помощи медиков. Речь пойдет о профилактике, а не о лечении...

Бодибилдинг или как накачать

Бодибилдинг или как накачать

Бодибилдинг или как накачать – так называется одна из рубрик этого сайта. А данная статья рассказывает о том, что Вы можете найти в рубрике. Сделано это для того,...

Оглавление Бодибилдинг или как накачать

Оглавление Бодибилдинг или как накачать

В данной рубрике собраны материалы на тему Бодибилдинг или как накачать мышцы. Материал, для вашего удобства, размещен по соответствующим главам в порядке...

Программа тренировок зависит от поставленной цели

Программа тренировок зависит от поставленной цели

Программа тренировок, в первую очередь, будет зависеть от той цели, которую вы перед собой ставите. А вот тут и начинаются самые настоящие проблемы, поскольку...

Сохранить силу, мышечную массу и приобрести выносливость

Сохранить силу, мышечную массу и приобрести выносливость

Рекомендует Джефф Эверсон Во все времена лучшим средством для тренировки выносливости считался бег. Мы говорим о той выносливости, которая нужна адептам боевых...

Аэробные приседания

Аэробные приседания

Аэробные приседание – это отличный способ для расхода энергии, и особенно в домашних условиях. Безусловно, это не самое энергозатратное аэробное упражнение,...

Жим Ларри Скотта

Жим Ларри Скотта

Упражнение для средних пучков дельтовидных мышц. При выполнении упражнения важен не вес. Важна техника выполнения упражнения. Начинайте разучивать упражнение с...

Типы фигур у мужчин

Типы фигур у мужчин

Про типы фигур у мужчин я специально писать не собирался. Это барышни просто помешаны на поисках эксклюзивного совершенства, а находчивые авторы придумывают для...

Типы фигур у женщин

Типы фигур у женщин

Про типы фигур у женщин написано достаточно много и я бы не стал вливаться в плотные ряды авторов, если бы написанное, и опубликованное, меня полностью...

Как накачать грудные мышцы

Как накачать грудные мышцы

Как накачать грудные мышцы – это самый актуальный вопрос для тех, кто взялся за железо. Именно мощные накачанные мышцы груди являются визитной карточкой...

Рейтинг@Mail.ru