Автор: admin
Правильное питание для красоты и здоровья
Правильное питание ОГЛАВЛЕНИЕ СТАТЬИ Похудение навсегда начинается с (с чего следует начинать правильное питание) Калории обмана (что следует знать и...
Рецепты десертов Хрустящий шоколадный кисло-сладкий десерт
Рецепты десертов В одной порции: Ккал — 375 Жиры – 16 % (8 г, из них 1 г насыщенных) Углеводы – 76 % (71 г) Белки –8 % (8 г) Клетчатка – 1 г Кальция – 162 мг Железо – 1...
Рецепты десертов Кофейно-шоколадный пудинг
Рецепты десертов В одной порции: Ккал — 155 Жиры – 27 % (5 г, из них 3 г насыщенных) Углеводы – 62 % (24 г) Белки –11 % (4 г) Клетчатка – 1 г Кальция – 132 мг Железо – 2...
Рецепты десертов Шоколадно-малиновый щербет с сиропом
Рецепты десертов В одной порции: Ккал — 341 Жиры – 5 % (2 г, из них 1 г насыщенных) Углеводы – 91 % (78 г) Белки – 4 % (5 г) Клетчатка – 5 г Кальция – 17 мг Железо – 1...
Развитие силы и Русская пирамида
Развитие силы с помощью «Русской пирамиды» — это достаточно древняя, но уникальная методика. Разработал эту методику развития силы профессор Юрий...
Похудение навсегда начинается с…
Похудение – это очень и очень не простой процесс. Сколько людей регулярно «садится на диету», но, почему-то, диета оказывается неэффективной. Или вес возвращается...
Калории обмана
Калории, жиры, углеводы, низкокалорийная диета, белковая диета, обезжиренный, полезный для желудка, миллионные запросы в интернете «как похудеть»… Такое ощущение,...
Как накачать мышцы. Советует Дэн Уэгман
Вы решили накачать мышцы и вас, соответственно, возник вопрос, как это сделать. Существует огромное количество рекомендаций и наставлений. Некоторые написаны...
Фитнес и занятия фитнесом
Фитнес, в дословном переводе, — это соответствовать, быть в хорошей физической форме. В более широком понимании, фитнес – это формирование тела. Отсюда: занятия...
Фитнес для красивой и спортивной фигуры
На данной странице расположено оглавление рубрики Фитнес и ответы на часто задаваемые вопросы по фитнесу. ОГЛАВЛЕНИЕ ТЕОРИЯ Фитнес и 4 возраста...