Как правильно накачать мышцы и ложные истины

Как правильно накачать мышцы – это значит, как не совершать ошибок и добиться максимальной эффективности от применяемых методик. Сегодня я познакомлю вас с 20 самыми распространенными мифами и ошибками от Фредерика Хатфилда.

как накачать методика и ошибки
Накачать мышцы предполагает либо наличие знающего учителя, либо собственную базу знаний и, чем больше и дальше вы будете качать мышцы, тем больше знаний вам понадобится. И на этом пути знать, чего делать не стоит, не менее ценное знание, чем «как правильно».

Далее…

Растяжка для начинающих и детей

Предлагаемые вашему вниманию упражнения на растяжку предназначены для начинающих и детей. Когда-то эти упражнения предназначались для маленьких детей, которые начинали заниматься ушу. Растяжка, по большому счету, это то с чего единоборства начинаются.

боевые искусства и растяжка
На что необходимо обратить внимание? На первый взгляд некоторые упражнения могут показаться сложными, поскольку явно требуют уже некоторой растяжки.

Далее…

Фитнес и 4 возраста женщины

Фитнес может быть частью жизни женщины, но дело в том, что для каждого возраста характерно свое, особое, отношение как к своей фигуре, так и к способам её совершенствования и поддержания.

фитнес и ваш возраст

Я предлагаю поговорить о фитнесе и его возрастном восприятии.

Далее…

Фитнес и уход за волосами

После фитнес-тренировки волосы в кошмарном состоянии? Значит вам требуется грамотный уход за волосами. Давайте посмотрим на то, что предлагают специалисты.

У некоторых женщин, которые регулярно занимаются фитнесом возникает такая проблема: волосы выглядят сухими, становятся ломкими, не хотят ложиться в прическу. И более того, чистые волосы выглядят грязными.

фитнес и уход за волосами
Такая вот несправедливость – женщина хочет быть красивой, истязает своё тело, а в «награду» получает проблему с волосами.

Далее…

Страница 25 из 25« Первая...10...2122232425
Рейтинг@Mail.ru
© 2017 tvoyasuperfigura.ru  Войти  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru