Рубрика: Как накачать
Упражнения для трицепса — разгибания из-за головы
Опубликовано 20.09.2014 ·
Комментарии: 0
·
На чтение: 1 мин
·
Просмотры:
Упражнения для трицепса
Разгибания из-за головы
Работа с одной гантелей требует особой точности. Самая распространенная ошибка в этом упражнении — избыточный вес гантели, что не позволяет выполнить упражнение точно.
Особое внимание необходимо уделить положению верхней части руки — как можно ближе к вертикали. Вес необходимо опускать как можно ниже (для полного растяжения трицепса).
Метки: накачать, трицепс, трицепс упражнения