Похудеть и не потерять здоровье

Похудеть любой ценой!!! А всё ли вы знаете про то, как женский организм реагирует на ваше желание похудеть быстро.

похудеть и сохранить здоровье
Если вы читаете эту статью, значит у вас есть цель похудеть, и я просто обязан вас уведомить о том, что бездумная погоня за тонкой талией может быть опасной.
Интернет и пресса полны рекламой чудодейственных диет, авторы которых обещают, как результат, снижение веса на 10-20 килограмм за неделю. «Солидные» специалисты рассказывают о том, как легко и приятно похудеть, и решить все свои проблемы за неделю.


Я расскажу вам о том, о чем не говорят продавцы диет и чудодейственных средств? Главным образом о том, что это очень опасно и особенно опасно для женщин.

В процессе «похудеть», при резкой потере веса обвисает не только кожа. Нужно понимать, что «уходит» не только подкожный жир, но и жир внутренний и органы вашего организма, лишившись привычной поддержки, устремляются вниз. В медицине это называется опущение.

И опускаться будут все органы, а особенно подвержены опущению мочевой пузырь и женские половые органы.

Например, опущение матки часто сопровождается опущением стенок влагалища с последующим опущением стенок мочевого пузыря и/или прямой кишки. Нередки случаи, когда опущение переходит в выпадение матки. Со всеми вытекающими последствиями:

  • отеки матки;
  • бели;
  • непроизвольное мочеиспускание;
  • и т.д.

Именно поэтому профессиональные диетологи не рекомендуют худеть более чем на 1-2 килограмма в неделю, а лучшим показателем является 2-3 килограмма в месяц.

Похудеть или что же происходит с внутренними органами при интенсивной потере веса?

Начну с того, что форма и размер брюшной полости зависят от тонуса мышечного корсета и внутрибрюшного давления. Мышцы удерживают внутренние органы на нужном уровне, что обеспечивает нормальное функционирование организма. Благодаря внутреннему жиру, который откладывается в капсулах вокруг органов, печень, желудок и пр. получают хорошую пассивную поддержку и опору.

Если в организме скапливается избыток жира, то внутренние органы сдавливаются, мышцы расслабляются и объем полости увеличивается.

А затем человек начинает резко худеть. Мышцы растянуты и ослаблены, а жировая подушка исчезла. И внутренние органы устремляются вниз.

Возникает ноющая боль в животе и пояснице, которая может стихать, если человек принимает горизонтальное положение. У женщин возникает непроизвольное мочеиспускание . Это очень серьезные симптомы, которые требуют немедленного обращению к врачу.

Стоит ли желание резко похудеть к пляжному сезону таких последствий? Лечение будет очень сложным и дай Бог, завершится успешно.

Поэтому необходимо понимать, что процесс похудения – это не штурмовщина к 1 Мая. Организм должен успевать адаптироваться к происходящим переменам, а диеты должны обязательно сопровождаться физическими упражнениями.

Тогда «похудеть», или снижение веса даст действительно желаемый результат – красивое тело и здоровье. И кстати, упражнения для укрепления пресса и тазового дна позволят получить не только красивый и плоский живот, но и сохранить здоровье.

Похожие записи:

Навигация

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Рейтинг@Mail.ru
© 2017 tvoyasuperfigura.ru  Войти