Записи из рубрики "Правильное питание"

Рублика » правильное питание » для тех, кто имеет желание научиться планировать этот процесс и знать его составные части.

Правильное питание и диеты

правильное питание и диета - 02

Правильное питание и диеты – это синонимы? Или правильное питание должно исключать диеты, как явление не полезное для здорового организма и не способствующее здоровью (я не рассматриваю лечебные диеты, которые имеют свои цели, только косвенно связанные со снижением массы тела)?

Далее…

Как ускорить метаболизм или метод протеиновой загрузки

как ускорить метаболизм

Этот метод был разработан много лет назад, успешно применялся многими звездами бодибилдинга, а потом, в связи серьезной коммерциализацией и химизацией спортивного питания, был тихо и благополучно забыт.

В настоящее время метод протеиновой загрузки для ускорения метаболизма будет интересен тем, кто предпочитает чистые мышцы и насилует железо исключительно из желания иметь и красивую фигуру, и здоровье.

Далее…

Правильное питание и легкие продукты

Увлечение «легкими продуктами» приобрело просто маниакальные формы.

правильоне питание и легкие продукты-01

Я предлагаю вам поговорить о том, что же такое в действительности легкие продукты (или продукты «лайт»), как соотносится правильное питание с легкими продуктами, и о том, как помогут ли эти продукты похудеть.

Далее…

Соль, здоровье и правильное питание

Такие привычные белые кристаллики соли – такая обыденная вещь на нашем столе. А сколько вокруг неё сейчас возникло споров?

соль здоровье правильное питание - 01

Как влияет соль на здоровье? Какая бывает соль? Можно ли вообще отказаться от соли и какова норма потребления этого продукта?

Далее…

Заменитель сахара или чем заменить сахар

Для всех худеющих и следящих за своими формами большой проблемой является отсутствие в рационе сладкого. Особенно от этого страдают милые дамы.

заменитель сахара или чем заменить сахар - 01

«Чем заменить сахар» и «заменитель сахара» — это достаточно популярные запросы в интернете.
Я хочу вам рассказать о очень вкусном и полезном аналоге сахара.

Далее…

Правильное питание и мясо Это интересно и полезно

Правильное питание и общеизвестные диеты совершенно несовместимы. С чего начинается любая диета?

правильное питание и мясо

С красного списка, который начинается со сладкого, а на почетном втором месте – жирные продукты. И список жирных продуктов возглавляет мясо.

Далее…

Правильное питание и времена года

Профессиональные диетологи давно говорят о том, что правильное питание должно учитывать время года. Если вы питаетесь зимой так же, как и летом – вы гарантированно набираете лишние килограммы.

правильное питание зима и лето

Вы не задумывались над таким простым фактом: большинство европейских женщин, при строгом соблюдении диет, за зиму набирает пару-тройку лишних килограммов? А вот у женщин востока, которые придерживаются традиционного национального меню, такой проблемы не возникает.

Далее…

Питание для мышц Сладкая парочка

Питание для мышц или как питаться для эффективного роста мышц.

питание для мышц молоко и сахар

Это совсем не простой вопрос. Как питаться эффективно? И где взять средства для такого правильного питания?

Далее…

Соусы Рецепты для правильного питания. Часть 1

Соусы, зачастую, воспринимаются, как избыточное гурманство. Действительно, их нужно приготовить, они высококалорийны и способствуют повышению аппетита.

соусы рецепты

Я предлагаю вашему вниманию 34 рецепта соусов, которые готовятся достаточно просто, имеют низкую калорийность (по сравнению с соусами традиционными), и, самое главное, — это очень вкусно. И очень полезно.

Далее…

Соусы Рецепты для правильного питания. Часть 2

рецепты кислых соусовКислые заправки и соусы. Рецепты

Кислые заправки необходимо применять с некоторой осторожностью. Дело в том, что содержащаяся в них кислота может раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника. Необходимо соблюдать меру.
А вот лук, чеснок, горчица, перец — способствуют активизации обменных процессов в организме.

Рецепт № 1

Далее…

Страница 1 из 41234




Свежие комментарии

Самое полезное в RSS рассылке

Введите Ваш электронный адрес:

Рубрики




Рейтинг@Mail.ru
© 2017 tvoyasuperfigura.ru  Войти