Полезные советы для красоты и здоровья

Будущей маме на заметку

Если будущая мама беспокоится о фигуре своей ещё не рожденной доченьки, то она должна контролировать свои желания. Ученые из Италии доказали, что плод женского рода очень активно реагирует на кусочек шоколада съеденный его матерью. Специалисты утверждают, что такая информация записывается на уровне подсознания и, впоследствии, формирует непреодолимую тягу к сладкому.

Мозг плода мужского рода на сладкое не реагирует совсем. Причины пока неизвестны.
Соответственно, если будущая мама не желает, чтобы у её дочери были проблемы с лишним весом, то её следует воздержаться от приёма пищи содержащей глюкозу.

От работы дамы морщатся

Американские ученые установили, что женщинам вредна работа. Дамы, которые работали более 49 часов в неделю, значительно полнее тех, кто работает по 41-45 часов. И проблема не в том, что у много работающей женщины нет времени на фитнес и приготовление здоровой пищи.

Оказывается, что проблема в том, что из-за постоянных стрессов и недостатка времени для отдыха, в организме замедляются процессы жиросжигания. А кроме того, трудоголики чаще употребляют алкоголь, пряную и соленую пищу, что провоцирует переедание и отеки.

В диете главное — терпенье

По мнению французского диетолога Пьера Дюкана основным секретом успеха похудание является выработка полезных привычек. А полезные привычки могут появиться только через 1-2 месяца.

Поэтому, человек который решил похудеть, должен очень строго следить за питанием и своей физической активностью именно на начальном периоде. Если вы продержитесь 1-2 месяца, то в последующем организация здорового питания и тренировочного процесса уже не будут требовать таких усилий. Дальше всё пойдет как по маслу.