Таблетки красоты и мифы о них

Таблетки красоты – это так заманчиво звучит. Но правда ли то, что о них говорят или это элементарная агрессивная реклама? Я собрал отзывы специалистов по этой теме и сформировал их в виде вопрос-ответ.

Таблетки (витамины) красоты. И мифы, и правда.

• Гиалуроновая кислота, входящая в состав витаминов, реально продлит молодость и воздействует эффективнее, чем уколы красоты.

ЛОЖЬ. Большая часть гиалуроновой кислоты, при приеме внутрь, просто разрушается в пищеводе, затем в желудке и что останется – в кишечнике. А в кровь поступает такая малость фрагментов, что до кожи они просто не доходят.

Наружное применение так же эффекта не имеет – молекула кислоты так велика, что просто не может проникнуть внутрь кожи.
К великому сожалению в настоящий момент нет альтернативы уколам красоты.

• Таблетки красоты можно принимать только с определенного возраста

ПРАВДА. Нет какого-то рекомендованного возраста, с наступлением которого нужно принимать таблетки красоты. Здравый смысл подсказывает, что включать в свой рацион антиэйдж — компоненты лучше с возраста 30-35 лет.

В этом качестве в составе витаминных комплексов и продуктах питания должны присутствовать:

•  антиоксиданты. А это ресвератрол, омега-3 омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты, экстракт сосны приморской, масло виноградных косточек, льняное масло.
• витамины: А, С, Е, В6, никотинамид, биотин, фолиевую кислоту.
• аминокислоты: цистеин, метионин, таурин
• микроэлементы: цинк, марганец, магний, медь

• Самый важный антиэйдж-витамин – это витамин А. Чем больше витамина А в организме, тем моложе вы выглядите.

ПРАВДА. Этот витамин действительно очень и очень важен для вашей кожи. Именно витамин А отвечает за нормализацию и регулирование многих процессов в нашей коже. Именно тех процессов, которые относятся к красоте и молодости кожи. Но будьте внимательны! В очень больших дозах (более 5 000 МЕ) витамин смертельно опасен.

• Таблетки (витамины) красоты нужно пить с 22:00 до 24:00

ПРАВДА. С наступлением ночной темноты происходит активизация процессов регенерации кожи и восстановления клеток. В промежутке от 23:00 и до 3:00 процесс деления клеток ускоряется в 80 раз! Именно ночью кожа освобождается от токсинов, восстанавливает внутренние запасы воды в коже и питательных веществ. В указанное выше время кожа, в наибольшей мере, восприимчива и к описываемым активным компонентам.

• Таблетки красоты необходимо пить курсами, а не год подряд

ПРАВДА. Витаминно-минеральные комплексы существуют в достаточно большом количестве. И у каждого комплекса есть своя инструкция по применению. Всё зависит от дозировки витаминов и микроэлементов. А так же от тех целей, которые преследуете вы. Подготовить кожу к летнему загару – это курс в 30 дней. Улучшить состояние ногтей: для рук – это 3-6 месяцев, а для ног – до одного года.

• Витамины красоты нельзя пить на голодный желудок

ПРАВДА. Витамины будут лучше усваиваться, если поступят в организм в комплексе с белками, углеводами и жирами. А вот запивать витамины нужно только чистой водой.

• Витамины полученные синтетическим путем вредны для здоровья

ЛОЖЬ. Это просто маркетинговый ход для повышения цены продукта. «Натуральные витамины» на этикетке – это просто способ поднять ценность в глазах потребителя. Гораздо более важен состав витаминно-минеральных комплексов.

Внимание!!! Обращайте внимание на дозу – витамины и минералы будут приносить пользу только тогда, когда соблюдено количество, которое указано в таблицах под этим текстом.