О пользе утренних тренировок

На заре бодибилдинга многие звезды тренировались рано утром. Очень рано утром. Просыпались в 4 часа утра и шли на тренировку.

как накачать утренние тренировки
Время прошло, современные атлеты этот опыт перенимать не спешили, а ученые в поисках способов повышения эффективности тренировки решили проверить – а вдруг «старики» тренировались правильно?


И тут выяснилось, что ранние утренние тренировки сжигают подкожного жира почти в два раза больше, чем тренировки дневные и вечерние.

А кроме того, утренние тренировки существенно поднимают общий энергетический уровень организма.

Во всяком случае, те спортсмены, которые тренировались ранним утром чувствовали прилив энергии весь оставшийся день.

Похожие записи:

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>




Свежие комментарии

Самое полезное в RSS рассылке

Введите Ваш электронный адрес:

Рубрики




Рейтинг@Mail.ru
© 2017 tvoyasuperfigura.ru  Войти