Это интересно
18Интересные факты, эксперименты, находки для красоты и здоровья
Как похудеть и влияние света на вес
Это интересно. Вы хотите похудеть? Проводите больше времени на солнышке. И просто на открытом воздухе. Знаете, что такое ИМТ? Полагаю, что знаете. Ученые из...
На зарядку не становись
Ученые выяснили, что позвоночник особенно раним и чувствителен к деформациям в течение первого часа после пробуждения. В этот первый час необходимо максимально...
Протеин и углеводы
В продаже достаточно большое количество так называемых посттренировочных напитков или жидких смесей. Одни из этих напитков содержат смесь углеводов и протеина,...
Меняем золото на килограммы
Если вы хотите похудеть – найдите для себя весомый мотив. Например, пообещайте себе, что если вы сбросите N килограмм, то подарите себе, например, золотую цепочку...
Путь к долголетию
Вы, наверное, читали различные рецепты долголетия. К какому выводу вы пришли? Как вы полагаете, что в большей мере способствует долголетию: правильное питание,...
Дышите правильно
Для того, чтобы повысить эффективность тренировки необходимо правильно дышать. При дыхании кислород поставляется к мышцам. Правильное дыхание увеличивает...
Большая чистка организма
Не все знают, что голодание – это действенный, но далеко не единственный способ избавить организм от шлаков. Для очистки организма нужно просто поработать над...
Стакан воды перед полетом
Головные боли, тошнота, сердцебиения, усталость, а иногда и обморок во время полета на самолете связаны с обезвоживанием организма. Из-за низкого давления в салоне...
Пояс нужен?
Давний спор по поводу тяжелоатлетических поясов благополучно разрешили американские ученые, которые провели эксперимент. В эксперименте участвовали...
Привыкать к работе вредно
Бытовало такое мнение, что человек должен привыкать к стрессу, который он испытывает на работе. Ученые утверждали, что произойдет постепенная адаптация к...