Привыкать к работе вредно
Бытовало такое мнение, что человек должен привыкать к стрессу, который он испытывает на работе. Ученые утверждали, что произойдет постепенная адаптация к существующему на работе уровню негатива.
Однако, последние исследования в этой области говорят о том, что производственный стресс можно сравнить с активным курением сигарет. Стресс даже более вреден для организма.
При проведении эксперимента болезнетворные бактерии смешивали с гормонами стресса: норэпинефрином и эпинефрином. Как только ученые увеличивали концентрацию гормонов стресса в растворе – сразу же начинался активный рост болезнетворных микробов.
И теперь ученые советуют не привыкать к производственному стрессу, а активно изменять условия труда: сокращать объем работы, тщательно контролировать свой распорядок, планировать мероприятия на день, найти эмоциональные отдушины (например, музыка).
Когда предки говорили: «От работы кони дохнут», — они, оказывается, были правы.
Елена решила поискать себя в новой сфере — политического маркетинга и технологий, и, поработав некоторое время независимым консультантом, стала главным редактором информационного агентства «МосСовет».
Интернет, удаленная работа и доставка суши позволяют нам с тобой сидеть перед монитором сутками напролет. Работа в офисе, особенно если добираться до него на автомобиле, тоже оставляет на положение стоя не более получаса в день. То есть многие люди в современном мире сидят даже больше, чем лежат во время сна!