Типы фигур у женщин

Про типы фигур у женщин написано достаточно много и я бы не стал вливаться в плотные ряды авторов, если бы написанное, и опубликованное, меня полностью удовлетворяло.

Большое количество читателей верит этой информации безоговорочно и даже берёт её на вооружение. Однако,

Бойтесь данайцев дары приносящих.

Давайте внимательно рассмотрим картинки, которые размещены ниже этого текста.

Вы такие видели уже не один раз (я не стал собирать все возможные варианты: авторы стараются удивить читателей и придумывают огромное количество типов фигур). Очень приличные картинки, если они размещены на сайтах, рассказывающих о моде, и о том, как подчеркнуть и/или скрыть определенные пропорции фигуры.

Типы женских фигур

Другое дело, когда такие типы фигур появляются на ресурсах, которые рассказывают о самой фигуре и, главное, о способах и возможностях её совершенствования. Уважаемые дамы, давайте рассмотрим эти типы фигур более пристально и попытаемся логически осмыслить то, что мы видим и читаем.

А видим мы 3-4 фигуры женщин достаточно стройных и даже спортивных, и 1-3 фигуры дам с лишним весом. Какой отсюда можно сделать вывод? Фигура типа овал-шар – это типовая женская фигура! А как выглядит женщина с фигурой типа «Песочные часы», если у неё избыток килограммов? Это должны быть песочные часы с пузом, или это будет тип «Овал»?

Силуэты, которые хороши для изданий предлагающих одежду, не годятся для определения типа женской фигуры, когда цель человека не задрапировать фигуру, а улучшить, сделать красивее. Отсюда и странные рекомендации. Я не буду перебирать все типы фигуры, а для примера рассмотрю только ту, что называется Треугольник или Груша. Что рекомендуют?

По неведомой мне причине все говорят о том, что идеальная фигура – это Песочные часы и все женщины должны к ней стремиться. Как должна это делать женщина, которая определила свою фигуру, как Треугольник?

Не буду приводить текст дословно, но выглядит это так: у вас массивные и даже толстые бедра и ноги, а верхняя часть тела достаточно стройная. Поэтому вам нужно похудеть ниже пояса, и стать больше выше пояса (несколько утрированно, но общий смысл именно такой).

Как это сделать? Ниже пояса нужно заниматься аэробикой, а выше пояса – атлетизмом. В результате низ станет меньше, верх – больше, и получатся Песочные часы. А ведь не получатся. Никогда не получатся. И сейчас я объясню почему.

Если вам предлагают махать ногами и утверждают, что именно ноги от этого похудеют – это половина правды. Ноги действительно похудеют, но со всем остальным телом. Физические упражнения могут действовать изолированно на мышцы, но не на жировую прослойку. Если жир уходит, то он уходит по всему телу. А если вернуться к нашему Треугольнику, то исходя из предполагаемой генетики (об этом подробно мы поговорим ниже) жир сначала, и в большей степени, начнет покидать верхнюю часть фигуры, а в проблемной зоне (нижняя часть фигуры) уходить будет очень медленно.

Следующая рекомендация – увеличить, т.е. накачать верхнюю часть. Для того, чтобы реально увеличить, требуется серьезная работа с большими весами. Многие женщины отказываются от занятий с отягощениями из-за того, что не хотят быть похожими на профессиональных бодибилдерш. Для того, чтобы получить такие «профессиональные» мускулы, необходимо не просто очень много, и очень тяжело тренироваться. Для этого необходимо получать мужские гормоны в виде препаратов. Но оставим профессионалок. Если женщина, предположим, решит «расширить» плечи, то качать придется и грудь, и спину, и пресс, и бедра, и т.д. вниз.

Чем больше требуется «коррекция», тем выше рабочие веса. Чем выше веса – тем меньше «изоляция» упражнений.

Давайте предположим, что женщина с этой задачей справилась: низ стал уже, а верх – шире. Параметры сравнялись. Какой тип фигуры (по указанной выше классификации) получился? Прямоугольник, который стремится к квадрату.

Почему? Потому, что у большинства женщин, которые представлены выше типом Треугольник, прямая грудная клетка и «низкие ребра». Это ещё называется – короткая талия. Талия будет тонкой, и, возможно, даже очень тонкой (в профиль), но она не будет круглой. Песочные часы будут с достаточно широким (если смотреть спереди или сзади) переходом. Вы наверное слышали, что некоторые звезды Голливуда удаляют себе нижние ребра. Вот реальный путь к осиной талии при таком типе фигуры. Оно вам надо?

Давайте поговорим про все типы женских фигур. Есть одна простая и важная истина, которую просто необходимо знать для совершенствования своей фигуры – тип фигуры задается генетически и «исправить генетику» нельзя. Скелет, пропорции тела, «проблемные области» (это про отложение жира) – это генетика. Жира может быть больше или меньше, мускульная масса может быть больше или меньше. Это уже образ жизни, питание, физическая активность и т.д. Но это всё, с чем вы можете работать.

Не получатся Песочные часы из Треугольника. Но этого и не нужно. Нужно «работать» с тем, что у вас есть.

Давайте отойдем от Часов и Треугольников, и посмотрим на проблему под несколько иным углом зрения. Всё, о чем мы сейчас говорим, т.е. типы фигур у женщин (да и мужчин) называется соматотип. Эта дисциплина является наукой и наукой очень сложной. Даже запутанной. Существует огромное количество классификаций различных авторов. Классифицирую всё. Но, единственное, в чем сходятся все авторы – все выработанные ими крайние критерии в природе практически не встречаются. Любая человеческая фигура – это почти всегда комплекс составляющих. Она индивидуально, поэтому не может быть всеобщего рецепта полезного для всех.

Все эти Часы, Треугольники и Овалы – это такое упрощение, что больше походит на карикатуру на реальную научную классификацию. Стоит ли свою мечту фокусировать на карикатуре?

Сегодня существует огромное количество литературы с такой классификацией типов фигур, что только диву даешься. Авторы придумывают свои названия и определения, диеты, упражнения для каждого типа женской фигуры (обращаю внимание – придуманного типа). И ещё один момент – обратите внимание, как много существует типов фигур для женщин, и как ограничено предложение для мужчин: эндоморф, мезоморф, эктоморф и всё. И названия-то все какие скучные. То ли дело – бриллиант, груша, и т.д.

Вы наверное знаете почему – женщины так падки на красоту и так хотят быть красивыми. Вот и появились идеальные Песочные часы к которым нужно стремиться.

Давайте посмотрим на фото, которые расположены ниже.

Мартина Навратилова

Синди Кроуфорд

Мадонна

Мэрилин Монро

Элизабет Тейлор

Элла Фицджеральд

Розеанна

леди Диана

Первые три барышни: Мартина Навратилова, Синди Кроуфорд, Мадонна
Затем: Мэрилин Монро, Элизабет Тейлор
Затем: Элла Фицжеральд и Росанна
И в конце: леди Диана

А теперь смотрим ещё раз, но с применением указанной выше типологии:

• Навратилова, Кроуфорд и Мадонна — это Треугольник;
• Монро и Тейлор – это Груша (не Песочные часы);
• Фицджеральд и Росанна – Яблоко или Овал
• леди Диана – Прямоугольник.

Скажите мне пожалуйста, а у кого из них некрасивая фигура? Не самая красивая, а просто НЕКРАСИВАЯ.

Зачем вам типы фигур у женщин из интернета? Какая прелесть в Песочных часах, если эти часы рыхловаты и дрябловаты?

Чтобы знать, что в итоге может получиться, если вы займетесь своей фигурой, типы фигур не нужны. А потом, это же ваша индивидуальная фигура, которая требует индивидуального подхода. Или вы полагаете, что кто-то (не видя вас) расскажет вам про возможное красивое будущее. То, что у вас есть сейчас, требует индивидуальной и вдумчивой работы. Вашей работы, которую никто не сделает лучше вас.

Может быть у вас не будет осиной талии, но просто талия у вас может быть (с плоским или почти плоским животом). Плоскость живота – это не генетика, а ваша регулярная работа.

Не получится сделать бедра в два раза шире или в два раза уже. Но они могут быть стройными и упругими. Зачем подгонять себя под придуманный кем-то стандарт, если вы индивидуальность.

Нет диет, который подходят для всех, нет продуктов, которые гарантируют успех, нет физических упражнений, которые будут работать с одинаковой эффективность для каждого.

И всё-таки вы хотите видеть типы фигур у женщин? Выше есть фото. Можно найти ещё. Вполне реальные типы, которые могут стать прототипами. Они-то не придуманные, а реальные. И маловероятно, что они «строили» свою фигуру исходя из типов женских фигур, поскольку типы женских фигур в подобной изложении – это занимательная игра для женщин, которые мечтают о фигуре. А ей (фигурой) просто нужно заниматься вне зависимости от типа.

И она будет красивой. Независимо от типа.