Упражнения для груди Пулловеры

Упражнения для груди

 

упражнения для груди пулловеры
Пулловеры


Пуловеры нацелены, в первую очередь, на широчайшие мышцы. Но, это не мешает им быть хорошим вспомогательным средством в развитии грудных – это упражнение дает им серьезный стимул к росту.

Выполнять пуловеры можно как со штангой, так и с гантелью.

Вес должен быть такой, чтобы упражнение можно было выполнять на почти прямых руках. При сгибании локтей нагрузка перемещается на трицепсы.

Навигация

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>




Самое полезное в RSS рассылке

Введите Ваш электронный адрес:

Рубрики




Рейтинг@Mail.ru
© 2018 tvoyasuperfigura.ru  Войти