Упражнения для груди Пулловеры

Упражнения для груди

 

упражнения для груди пулловеры
Пулловеры


Пуловеры нацелены, в первую очередь, на широчайшие мышцы. Но, это не мешает им быть хорошим вспомогательным средством в развитии грудных – это упражнение дает им серьезный стимул к росту.

Выполнять пуловеры можно как со штангой, так и с гантелью.

Вес должен быть такой, чтобы упражнение можно было выполнять на почти прямых руках. При сгибании локтей нагрузка перемещается на трицепсы.

Похожие записи:

Навигация

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>




Свежие комментарии

Самое полезное в RSS рассылке

Введите Ваш электронный адрес:

Рубрики




Рейтинг@Mail.ru
© 2017 tvoyasuperfigura.ru  Войти