Упражнения для трицепса — разгибания на блоке

Упражнения для трицепса

упражнения для трицепса разгибание на блоке первая фаза

Разгибания на блоке

упражнение на блоке для трицепса

В этом упражнении очень важно правильно выбрать угол, при котором трицепс будет работать с максимальных эффектом. Движение выполняется в одном ритме: полная растяжка — полное сокращение.

Угол наклона тела постоянный на всем протяжении выполнения упражнения.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рейтинг@Mail.ru