Правильное питание

17

Рублика » правильное питание » для тех, кто имеет желание научиться планировать этот процесс и знать его составные части.

Рецепты десертов Хрустящий шоколадный кисло-сладкий десерт

Рецепты десертов Хрустящий шоколадный кисло-сладкий десерт

Рецепты десертов   В одной порции: Ккал — 375 Жиры – 16 % (8 г, из них 1 г насыщенных) Углеводы – 76 % (71 г) Белки –8 % (8 г) Клетчатка – 1 г Кальция – 162 мг Железо – 1...

Рецепты десертов Кофейно-шоколадный пудинг

Рецепты десертов Кофейно-шоколадный пудинг

Рецепты десертов В одной порции: Ккал — 155 Жиры – 27 % (5 г, из них 3 г насыщенных) Углеводы – 62 % (24 г) Белки –11 % (4 г) Клетчатка – 1 г Кальция – 132 мг Железо – 2...

Рецепты десертов Шоколадно-малиновый щербет с сиропом

Рецепты десертов Шоколадно-малиновый щербет с сиропом

Рецепты десертов   В одной порции: Ккал — 341 Жиры – 5 % (2 г, из них 1 г насыщенных) Углеводы – 91 % (78 г) Белки – 4 % (5 г) Клетчатка – 5 г Кальция – 17 мг Железо – 1...

Похудение навсегда начинается с…

Похудение навсегда начинается с…

Похудение – это очень и очень не простой процесс. Сколько людей регулярно «садится на диету», но, почему-то, диета оказывается неэффективной. Или вес возвращается...

Калории обмана

Калории обмана

Калории, жиры, углеводы, низкокалорийная диета, белковая диета, обезжиренный, полезный для желудка, миллионные запросы в интернете «как похудеть»… Такое ощущение,...

Правильное питание или не всякая рыба одинаково полезна

Правильное питание или не всякая рыба одинаково полезна

Если разговор идет про правильное питание, то обязательно говорят про рыбу. При этом говорят исключительно в превосходных тонах. А вы знаете, что рыба может...

Правильное питание для похудения и набора мышечной массы

Правильное питание для похудения и набора мышечной массы

Этот вопрос – как правильно питаться для похудения или правильное питание для того, чтобы набрать мышечную массу с заветными рельефами и при этом не поправиться,...

Правильное питание и реальные продукты

Правильное питание и реальные продукты

Правильное питание – это огромное количество рекомендаций с таким количеством цифр, что и налоговая декларация покажется очень простым и понятным документом....

Как похудеть или 20 суперсоветов по правильному питанию

Как похудеть или 20 суперсоветов по правильному питанию

Для того, кто хочет похудеть, все продукты питания делятся на те, которые способствуют отложение жира и на те, которые надежно страхуют от лишних килограммов. Если...

Рейтинг@Mail.ru