Записи из рубрики "Правильное питание"

Рублика » правильное питание » для тех, кто имеет желание научиться планировать этот процесс и знать его составные части.

Рецепты десертов Хрустящий шоколадный кисло-сладкий десерт

Рецепты десертов

 

рецепты десертов Хрустящий шоколадный кисло-сладкий десерт

Далее…

Рецепты десертов Кофейно-шоколадный пудинг

Рецепты десертов

рецепты десертов кофейно-шоколадный пудинг

Далее…

Рецепты десертов Шоколадно-малиновый щербет с сиропом

Рецепты десертов

 

рецепты десертов Шоколадно-малиновый щербет

Далее…

Похудение навсегда начинается с…

Похудение – это очень и очень не простой процесс.

похудение дневник

Сколько людей регулярно «садится на диету», но, почему-то, диета оказывается неэффективной. Или вес возвращается после диеты с процентами. Почему так случилось?

Далее…

Калории обмана

Калории, жиры, углеводы, низкокалорийная диета, белковая диета, обезжиренный, полезный для желудка, миллионные запросы в интернете «как похудеть»… Такое ощущение, что мир просто сошел с ума.

калории обмана
Жиры – нельзя, углеводы – нельзя. Хочешь кушать – купи себе калькулятор! И считай калории. А зачем?

Далее…

Правильное питание или не всякая рыба одинаково полезна

Если разговор идет про правильное питание, то обязательно говорят про рыбу. При этом говорят исключительно в превосходных тонах. А вы знаете, что рыба может накапливать и накапливает в себе ртуть? А что вы слышали о полихлорированных бифенилах? А это, между прочим, тоже рыба!
Давайте поговорим о правильном питании, о пользе рыбы и о возможных вредных последствиях её употребления в пищу: истинных и мнимых.

правильное питание о рыбе

Начнем с опасностей. В 2004 году был опубликован правительственный доклад, из которого следует, что рыба имеет свойство накапливать ртуть в своем организме. После публикации доклада продажи столь популярного тунца упали на 10 процентов. В настоящее время 75% американцев больше не едят двух рекомендованных порций рыбы в неделю.

Далее…

Правильное питание для похудения и набора мышечной массы

Этот вопрос – как правильно питаться для похудения или правильное питание для того, чтобы набрать мышечную массу с заветными рельефами и при этом не поправиться, задают себе практически все клиенты спортклубов и не только посетители клубов.

правильное питание для похудения или набора мышечной массы

Существует огромное количество стандартных диет, меню и т.д., которые как бы предназначены для всех. Я же предлагаю вам составить своё собственное меню в соответствии с вашими целями: похудеть и/или набрать мышечную массу.

Далее…

Правильное питание и реальные продукты

Правильное питание – это огромное количество рекомендаций с таким количеством цифр, что и налоговая декларация покажется очень простым и понятным документом. Вам нужно 25 г клетчатки, 1 200 мг кальция, 400 мг фолиевой кислоты, а ещё 30 % белков и т.д. Как возможно держать всю эту бухгалтерию в голове? Тут уже не до правильного питания. И самое главное – сложность убивает желание применять имеющиеся знания.

правильное питание и реальные продукты
А если нормы правильного питания перевести в реальные продукты, то станет понятно, что если вы не едите мясо, то вам ненужно опустошать яблоневые сады в надежде получить заветные 15 г железа. К моему великому (и вашему я полагаю тоже) счастью, можно всё существенно упростить и правильное питание, в реальных пищевых продуктах, выглядит значительно проще, чем в диаграммах и таблицах от диетологов.

Далее…

Как похудеть или 20 суперсоветов по правильному питанию

Для того, кто хочет похудеть, все продукты питания делятся на те, которые способствуют отложение жира и на те, которые надежно страхуют от лишних килограммов. Если вы не знаете этой простой науки, то желая похудеть и формируя своё меню, можете включить «опасные» продукты в свой рацион.

правильное питание 20 советов для похудения
Вашему вниманию предлагается горячая двадцатка самых лучших диетических рекомендаций. Вы просто следуйте этим не хитрым советам, и вы реально сумеете похудеть без особых ухищрений.

Далее…

Страница 4 из 41234

<script async src=»//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js»></script>

<!— ТСФ левый стационар —>

<ins class=»adsbygoogle»

style=»display:block»

data-ad-client=»ca-pub-2339928154942076″

data-ad-slot=»6621549146″

data-ad-format=»auto»></ins>

<script>

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

</script>

Свежие комментарии

 <!— Yandex.RTB R-A-236084-1 —>
<div id=»yandex_rtb_R-A-236084-1″></div>
<script type=»text/javascript»>
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: «R-A-236084-1»,
renderTo: «yandex_rtb_R-A-236084-1»,
horizontalAlign: false,
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName(«script»)[0];
s = d.createElement(«script»);
s.type = «text/javascript»;
s.src = «//an.yandex.ru/system/context.js»;
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, «yandexContextAsyncCallbacks»);
</script>
Самое полезное в RSS рассылке

Введите Ваш электронный адрес:

Рубрики

<script async src=»//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js»></script>
<!— ТСФ правый плавающий —>
<ins class=»adsbygoogle»
style=»display:block»
data-ad-client=»ca-pub-2339928154942076″
data-ad-slot=»3528481947″
data-ad-format=»auto»></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Рейтинг@Mail.ru
© 2017 tvoyasuperfigura.ru  Войти