Правильное питание
17Рублика » правильное питание » для тех, кто имеет желание научиться планировать этот процесс и знать его составные части.
Фитнес-диета Тыквенный коктейль со взбитыми сливками
Рецепты напитков Тыквенный коктейль со взбитыми сливками Приготовление 5 минут Количество порций – 1 В одной порции: Калории – 119 ккал (1 стакан) Жиры – 6 % (0,8 г из...
Фитнес-диета Бутерброд по-деревенски
Бутерброды рецепты Бутерброд по-деревенски Подготовка 4-5 минут Приготовление 8 минут Кол-во порций 2 В одной порции: Калории — 327 Жиры – 33 % (12 г, из них 0,5 г –...
Фитнес-диета Острый куриный суп
Рецепты первых блюд Острый куриный суп Подготовка 3 минуты Приготовление 10 минут Кол-во порций 4 В одной порции: Калории — 155 Жиры – 19 % (3,3 г, из них 0,3 г...
Фитнес-диета Горячий сэндвич с индейкой
Бутерброды рецепты Горячий сэндвич с индейкой Подготовка 5 минуты Приготовление 6-8 минут Кол-во порций 2 В одной порции: Калории — 378 Жиры – 26 % (10,9 г, из них 1/2 г...
Фитнес-диета Молочный суп с кукурузой
Рецепты первых блюд Молочный суп с кукурузой Подготовка 3 минуты Приготовление 12 минут Кол-во порций 4 В одной порции: Калории — 179 Жиры – 8 % (1 ½ г, из них 0,3 г...
Правильное питание и ночные бдения
Правильное питание становится злободневной темой для тех, у кого завтрак, по своей сути, становится ужином. По статистике 1/5 населения вынуждена работать в ночную...
Правильное питание и незаменимые жиры
Правильное питание оперирует такими понятиями, как незаменимые и заменимые аминокислоты. Заменимые – это те, которые могут вырабатываться самим организмом, а...
Рецепты вторых блюд Форель с чесноком
Рецепты вторых блюд В одной порции: Калории – 279 Белок – 36 г Углеводы – 9 г Жиры – 11 г Жиры Омега-6 – 2,4 г Жиры Омега-3 – 3,4 г Вам понадобится: 2 чайные ложки...
Рецепты десертов Мафины с клюквой
Рецепты десертов В одной порции: Калории – 164 Белок – 5,5 г Углеводы – 32 г Жиры – 1,5 г Жиры Омега-6 – 0,44 г Жиры Омега-3 – 0,55 г Вам понадобится: 2 чашки муки 1 чашка...
Правильное питание для красоты и здоровья
Правильное питание ОГЛАВЛЕНИЕ СТАТЬИ Похудение навсегда начинается с (с чего следует начинать правильное питание) Калории обмана (что следует знать и...