Записи из рубрики "Как накачать"

Рублика — как накачать- для тех, кто хочет накачать мышечную массу.

Упражнения для груди Жим гантелей на наклонной скамье

Упражнения для груди

упражнения для груди жим гантелей на наклонной скамье

Жим гантелей на наклонной скамье

Далее…

Упражнения для груди Жим гантелей лежа

Упражнения для груди

упражнения для груди жим гантелей

Жим гантелей лежа

Далее…

Упражнения для груди Жим штанги лежа на скамье с обратным наклоном

Упражнения для груди

упражнения для груди жим на налонной скамье с обратным наклоном
Жим штанги лежа на скамье с обратным наклоном

Далее…

Сила в жиме лежа

Эту методику развития силы мышц груди для бодибилдеров разработал Грег Токарски, чемпион-пауэлифтер, который в 1992 году установил рекорд в жиме лежа – 319 килограмм.

методика развития силы
Методика родилась, как ответ на регулярные запросы звезд бодибилдинга о том, как развить силу.
Что советует Грег?

Далее…

Комплекс для начинающих Ларри Шекельфорд и Билл Гейгер

Комплекс для начинающих от указанных выше авторов можно было бы назвать одним из многих. Если бы не несколько «но».

комплекс упражнений ларри и билл
Главное но – комплекс действительно для начинающих. Достаточно большое количество авторов, предлагая комплекс для начинающих, вероятно забыли, как и с чего начинали они сами.

Далее…

Упражнения для ног Подъемы на носки стоя

Упражнения для ног

подъмы на носки упражнения для ног
Подъемы на носки стоя

Далее…

Упражнения для пресса Скручивания

Упражнения для пресса

упражнения для пресса скручивания
Скручивания

Далее…

Упражнения для пресса Обратные скручивания

Упражнения для пресса

упражнения для пресса обратные скручивания
Обратные скручивания

Далее…

Упражнения для спины Разгибания спины

Упражнения для спины

упражнение для спины разгибания спины
Разгибания спины

Далее…

Упражнения для трицепса Французский жим лежа

Упражнения для трицепса

упражнения для трицепса французский жим лежа
Французский жим лежа

Далее…

Страница 4 из 9« Первая...23456...Последняя »

<script async src=»//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js»></script>

<!— ТСФ левый стационар —>

<ins class=»adsbygoogle»

style=»display:block»

data-ad-client=»ca-pub-2339928154942076″

data-ad-slot=»6621549146″

data-ad-format=»auto»></ins>

<script>

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

</script>

Свежие комментарии

 <!— Yandex.RTB R-A-236084-1 —>
<div id=»yandex_rtb_R-A-236084-1″></div>
<script type=»text/javascript»>
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: «R-A-236084-1»,
renderTo: «yandex_rtb_R-A-236084-1»,
horizontalAlign: false,
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName(«script»)[0];
s = d.createElement(«script»);
s.type = «text/javascript»;
s.src = «//an.yandex.ru/system/context.js»;
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, «yandexContextAsyncCallbacks»);
</script>
Самое полезное в RSS рассылке

Введите Ваш электронный адрес:

Рубрики

<script async src=»//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js»></script>
<!— ТСФ правый плавающий —>
<ins class=»adsbygoogle»
style=»display:block»
data-ad-client=»ca-pub-2339928154942076″
data-ad-slot=»3528481947″
data-ad-format=»auto»></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Рейтинг@Mail.ru
© 2017 tvoyasuperfigura.ru  Войти