Существует огромное количество определение того, что же такое – правильное питание. Но, по самому большому счету, пояснение этого термина будет зависеть исключительно от того, какой цели хотите вы достигнуть:

снизить вес;
набрать вес;
улучшить фигуру;
набрать мышечную массу;
здоровье и жизненная энергия;
т.д.

Исходя из поставленной цели и можно будет говорить о правильном питании, как питании, которое позволяет этой цели достигнуть. Правильное – цель достигнута. Неправильное – нужно корректировать и пытаться снова.

Я эту рубрику завел для того, чтобы поделиться с вами своими и чужими знаниями в этой области: процесс это не простой и требует хорошей теоретической подготовки, а значит затрат времени. Я постараюсь избежать воды в текстах и не расходовать ваше время напрасно:

справочная информация – для того, чтобы вам не искать её по всему интернету;
теория и опыт в области правильного питания;
рекомендации специалистов;
рецепты. В этой рубрике собраны не рецепты вообще, а только те, которые могут претендовать на место в вашем меню. Вам необходимо знать, что в рецепте главное не калорийность, а его состав и баланс. Калории – это действительно вторично.

Необходимо понимать, что в таком непростом деле не может быть легких решений, а с другой стороны – это совсем не так сложно как кажется.

Правильное питание – это не наказание и не испытание. Это только способ достижения поставленной цели. А к цели нужно идти с хорошим настроением и на сытый желудок. При этом питаться нужно вкусно. А иначе для чего всё это нужно — работа ради работы. Удовольствие нужно получать от жизни целиком. Для чего правильно питаться отвратительной безвкусной жвачкой?

Читайте статьи, выбирайте рецепты блюд и не забывайте, что правильное питание – это только питание. Несмотря на то, что оно правильное.

Post Views: 1 018

Метки: правильное питание

Правильное питание для красоты и здоровья

Правильное питание

Правильное питание в рубрике сайта

Ваш комментарий Отменить ответ